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高齡者四輪傳動預防照護的理念與課程

世界各國都在面臨高齡化社會所帶來的困境與挑戰,高齡化社會所帶來的不只對個人、家庭造成影響,對整體社會的經濟也造成極大的影響,許多國家為了解決高齡化所帶來的社會問題,並開始實施長期照護及日間養護中心,但是治標不治本,現今需要受到照顧的老年人口越來越多,我們發現若不能正確的預防改善,延緩失能、失智的退化,會使得國家的醫療資源負擔沉重及社會的經濟壓力持續增加,所以我們要盡可能地讓高齡者擁有持久的健康與活力,讓每位高齡者知道他們的責任就是要自己維持自己的健康。 但是要維持高齡者的健康與活力,絕對不是單一的去加強某部分的訓練,而是要讓高齡者身、心、靈整個全方面的獲得改善,所以YMCA預防照護的課程設計就是透過腦動(活化大腦)、口動(強化口腔機能)、運動(預防跌倒及強健心肺功能)、互動(人際關係的建立)等安全、有效、有趣的四輪傳動課程,全方位的一套課程來預防高齡者的衰弱,本套課程獲得日本大阪YMCA認可,授權引進臺中YMCA引進臺灣,目前在臺中社區共100班次(2400小時),近24,000人次之高齡者參與實證後所研發出之本土化課程,深獲長輩們的喜愛及認同,並獲選為105年「臺中市政府一里一樂齡-行動教室計畫」選用課程(55個社區據點、13,200人次高齡者參與)及106年衛生福利部「預防及延緩失能照護計畫」的推薦方案,透過推廣老化教育讓長輩及家屬能夠一起認識老、了解老、協助老、預備老,幫助長者找回對生命的熱情意義,帶領長輩預防老年症候群,避免長輩因失能、失智退化而臥病在床,使長輩保有尊嚴的活出健康、享受生命,健康快樂到一百。

肌力訓練 防跌操 (黃麗如教官)

伸展(黃玉琴教官)

健口操 (蔡智美教官)

暖身(黃嘉惠教官)

頭腦活化運動(陳玉琴教官)